Les lésions des ischio-jambiers
En bref :
- Douleur +/- brutale à la face postérieure de la cuisse.
- Groupe musculaire responsable de la flexion du genou et extension de la hanche.
- 3 muscles : le semi-membraneux (le plus médial), le biceps fémoral (le plus latéral) et le semi-tendineux (entre les deux).
- Classification des lésions musculaires selon Jarvinen :
- Stade 1 : « élongation » -> examen clinique pauvre, échographie et IRM peu contributives.
- Stade 2 : « déchirure/claquage » -> clinique nette et hématome à l’échographie.
- Stade 3 : « rupture »-> douleur brutale, +++ si rupture totale, lésion visible ou palpable.
Facteurs de risque :
- Adulte jeune.
- Echauffement insuffisant ou non progressif/défaut d'étirements.
- Inégalité de longueur des membres inférieurs.
- Antécédents de blessures des ischio-jambiers.
- Déséquilibre de force entre les quadriceps et les ischio-jambiers.
Interrogatoire :
- Douleur +/- brutale à la face postérieure de la cuisse.
- Sensation de claquage.
- Au repos, douleur lors de la mise en tension.
Examen Clinique :
- Douleur à la palpation de la face postérieure de la cuisse avec perte du ballant.
- Oedème et ecchymose possibles localisés.
- Boiterie.
- Diminution des amplitudes actives: flexion du genou et extension de hanche.
- Test:
- Flexion contrariée de genou: en décubitus ventral, le patient va fléchir le genou à 90° contre résistance (l'examinateur retient le pied du patient en le tenant par le talon). Test positif si déclenchement de douleurs et faible résistance
- Recherche radiculalgies (diagnostic différentiel).
Examens complémentaires :
- Echographie : en première intention +++ , permet une étude dynamique.
- Radiographie de bassin: recherche avulsion osseuse, lésions ischiatiques.
- IRM : si échographie non contributive.
Prise en charge :
- GREC :
- G : glaçage.
- R : repos relatif.
- E : élévation.
- C : compression (bandes de strapping).
- Repos sportif :
- Elongation : 10/15 jours.
- Claquage : 15/30 jours.
- Rupture : 30/60 jours.
- Antalgiques.
- Auto-étirements.
- Orthèse plantaire (si trouble de la statique).
- Kinésithérapie : exercices excentriques dynamiques.
- Avis chirurgical : Pour les stades 3, chez le sportif de haut niveau et en urgence afin d'éviter une rétraction.
Diagnostics différentiels :
- Lombo-sciatique.
- Syndrome du piriforme.